导语
冬季女性进补吃什么?进入冬季，是最适合进补的时节，特别是体质较差的女性朋友，更需要饮食滋补。那么冬季女性养生食谱，你找到了吗?其实日常很多菜谱适合女性朋友食用，今天小编推荐一些冬季女性养生食谱。
女性朋友们可以根据自己的需要选择适合自己的滋补美食!今天小编就带来2款滋补
食谱，黑糯米
补血粥和
黄豆煮猪排骨。2道菜的制作方法简单，营养丰富，赶紧来学习一下吧，让自己品尝美味的同时，学会一门厨艺。
冬季女性滋补的食谱 黄豆煮猪排骨
黄豆煮猪排骨
材料：猪排500克，黄豆一把，
大枣10枚，
通草20克，
生姜片、盐等各适量。
做法：首先将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包。用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了。
功效：这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。
黑糯米补血粥
做法：桂圆、山药去皮和黑糯米、红枣放入锅中，加水至3000毫升左右，熬粥，服用前放入适量红塘。
功效：黑糯米可
补肾，桂圆、红枣可补血，山药可
健脾益气，此粥是一款益气养血的佳品，适合冬季女性养生食用。
以上就是小编推荐的滋补的美食，赶紧拿去试试吧。
