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- 金针火腿炒菠菜怎么做才好吃，冬季老人多吃点菠菜会减少中风的危险。那是因为菠菜中所含的成分叶酸，可以帮助减少中风，脑血栓和心脏病的危险性。
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- 宫保杏鲍菇中杏鲍菇肉质肥厚有嚼头，具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。因此，这道菜品是高血压患者饮食首选。
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- 红烧狮子头又名四喜丸子是经典的汉族传统名菜之一，属于鲁菜菜系。
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- 红烧冬瓜是一道汉族名菜，属于浙菜系。此菜味鲜咸，色泽红亮，冬瓜软烂，香鲜味美。有多种做法，并且有丰富的营养价值。
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- 清炒苋菜是一种广为流传的家常菜，主要原料为苋菜，配料为蒜头。是一种时令家常菜，应季而吃，营养非常好。
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