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健身防脱水怎么做

在健身的时候，如果不注意一些细节会造成脱水、抽筋等症状。健身防脱水应该在健身的时候及时的补充水分，因为运动会消耗大量的水分，多喝水可以润滑关节防止脱水。并且在健身时运动量适中就好，避免因量过大而肌肉损伤等。
糖尿病患者夏季需防脱水防中暑

专家说，运动可促进血液中葡萄糖的利用，减少胰岛素消耗，有利于增强脂肪代谢和增强心肺功能。因此，夏天糖尿病患者要坚持体育锻炼，起居要有规律，做到“夜卧早起，无厌于日”，使机体始终保持在最佳状态。
糖友夏季要防中暑防脱水莫把“糖尿病酮症”当“中暑”

病患者的肌体，对内外环境温度变化反应迟钝，虽然处在高温的环境中，热量已经积蓄在体内，但自觉得较晚，所以，比一般人更容易中暑。
运动后大汗淋漓有脱水危险出现六症状要停止健身

通过健身运动也可以减轻一些社会工作和生活中所带来的压力。但是健身不是那么简单的事情，一些常识一点要了解清楚，否则健身反变伤身。
注意 “脱水”是加剧腹泻的关键

腹泻有很多种，很多人认为腹泻是一件小事，仅仅认为腹泻就是小小的拉肚子，就不过是吃错东西了而已，但是真的就仅仅是小问题吗？
腹泻反复易脱水或口服补液盐

正常人的肠道内有多达70万亿个有益菌，占人体微生物总数的90%以上，密密麻麻覆盖在肠道黏膜上面，像一道人体天然生态屏障防护林一样，维护着肠道内的微生态平衡，有益菌多，菌群平衡时，人体的肠道功能就正常。
小儿不合理喂养易致肠胃炎

当孩子意识水平下降或者脱水相当严重时，静脉注射是十分必要的。但口服补液疗法依然是一种很好的补液方法。富含单糖的饮料，例如汽水，果汁等，不推荐给5岁以下的孩子使用，因为它们可能会加重腹泻。如果没有特效的口服补液剂或者味道较差，白开水也是可以使用的。如有适应症，也可以在儿童身上使用鼻饲胃管来补充流质。
沙漠迷路六天男子靠吃蚂蚁存活发生脱水该怎么办？

在澳大利亚沙漠失踪的一个男子终于被搜寻人员寻获，警方说，断粮缺水的这名男子靠着吃黑蚂蚁，得以在沙漠的高温中存活六天。
美国小伙自称为长寿3年未喝水脱水会有什么危害？

不喝水你能扛几天？3天？4天？美国26岁小伙彼得·菲拉克告诉美国韦斯新闻网站，他已经三年半没喝水或者其他液体。
脱水治疗要注意什么补液应先快后慢

脱水均需适当的补液治疗，关于补液的一些计算公式并非能精确计算出脱水量，而且各学者报道也有所不同，脱水治疗要注意什么？在此主要提出一些治疗时的注意事项。

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