脑血栓应该注意什么 睡前喝水预防脑血栓

　　脑血栓，属于一类多发于老年人群的脑血管疾病，在患有脑血栓之后，患者的各个身体部位都会遭受一定的损伤，因此除了要及时的采取治疗的措施，日常的护理也是很重要的。那么脑血栓应该注意什么？

　　脑血栓应该注意什么？患者要保证合理的饮食。如果食用过多的高糖食物，就会加重血液的粘稠度；如果摄入过多的盐，就会引发血液凝滞；如果长期性的吸烟、饮食量过少，或者是不吃早餐，就会加重血液的粘稠度，并形成血栓。所以我们一定要控制饮食的摄入量，而且要大量的喝水，尤其是在起床时，要喝一杯水，可以有效的稀释血液的粘稠度。其次，我们要大量的食用富含膳食纤维和维生素C的食物，比如粗粮，或者是蔬菜水果，另外洋葱、大蒜、香菇以及木耳等食物都可以有效的降低血脂。

　　脑血栓应该注意什么？患者要在日常的生活中可以进行适当的运动。比如慢跑，还有散步，以及体操，或者是太极拳，都是不错的体育运动。在运动之后血液中的高密度脂蛋白就会增加，并可以达到预防动脉粥样硬化的目的。不过运动一定要注意适当，切不可运动过度，也在注意在运动过程中避免受伤，比如摔跤、骨折或者是扭伤。

　　脑血栓应该注意什么？患者要在日常的生活中要保持情绪的稳定。对于轻微脑血栓的病患来说，要保持平和的心态，不可终日郁郁寡欢。当有这些不良的情绪出现，就容易引起血管痉挛，使血压升高，血液随之变得粘稠，人体的血液循环就不会那么通畅，就会形成血栓，还有可能导致血管破裂。所以平和的心态和稳定的情绪，不但可以预防疾病的发生，而且还有利于疾病的恢复。

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