易筋经心法口诀让你神清气爽

　　如是我闻时，佛告须菩提。易筋功已竟，方可事于此。

　　此名静夜钟，不碍人间事。白日任匆匆，务忙衣与食。

　　三餐食既竟，放风水火讫。抵暮见明星，燃灯照暗室。

　　晚夕功课毕，将息临卧具。大众咸鼾睡，忘却生与死。

　　明者独惊醒，黑夜暗修为。抚体叹今夕，过去少一日。

　　无常来迅速，身同少水鱼。显然如何救，福慧何日足?

　　四恩未能报，四缘未能离，四智未现前，三生未皈一。

　　默视法界中，四生三有备，六根六尘连，五蕴并三途，天人阿修罗。六道各异趋，二谛未能融，六度未能具。

　　见见非是见，无明未能息。道眼未精明，眉毛未落地。

　　如何知见离，得了涅槃意? 若能见非见，见所不能及。

　　蜗角大千界，焦眼纳须弥。昏昏醉梦间，光阴两俱失。

　　流浪于生死，苦海无边际。如来大慈悲，演此为洗髓。

　　须侯易筋后，每于夜静时，两目内含光，鼻中运息微，腹中宽空虚，正宜纳清熙。朔望及两弦，二分并二至，子午守静功，卯酉干沐浴。一切惟心造，炼神竟虚静。

　　常惺惺不昧，莫被睡魔拘。夜夜常如此，日日须行持。

　　惟虚能容纳，饱食非所宜。谦和保护身，恶疠宜紧避。

　　假惜可修真，四大须保固。柔弱可持身，暴戾灾害逼。

　　渡河须用筏，到岸方弃诸。造化生成理，从微而至著。

　　一言透天机，渐进细寻思。久久自圆满，未可一蹴企。

　　成功有定限，三年九载余。从容在一纪，决不逾此期。

　　心空身自化，随意任所之。一切无挂碍，圆通观自在。

　　隐显度众生，弹指超无始。待报四重恩，永减三途苫。

　　后人得此经，奉持为宗旨。择人相授受，叮咛莫轻视。

　　宇宙有至理，难以耳目契。凡可参悟者，即属于元气。

　　气无理不运，理无气莫著。交并为一致，分之莫可离。

　　流行无间滞，万物依为命。穿金与透石，水火可与并。

　　并行不相害。理与气即是。生处伏杀机，杀中有生意。

　　理以气为用，气以理为体。即体以显用，就用以求体。

　　非体亦非用，体用两不立。非理亦非气，一言透天机。

　　百尺竿头步，原始更无始。悟得其中意，方可言洗髓。

　　元气久氤氲，化作水火土，水发昆仑巅，四达坑阱注。

　　静坐生暖气，水中有火具，湿热乃蒸腾，为雨又为露。

　　生人又生物，利益满人世。水久澄为土，火乃气之燠。

　　人身小天地，万物莫能比。具此幻化质，总是气之余。

　　本来非我有，解散还太虚。生亦未曾生，死亦未曾死。

　　形骸何时留，垂老后天地。假借以合真，超脱离凡类。

　　参透洗髓经，长生无尽期。无假不显真，真假浑无际。

　　应作如是观，真与假不二。四大假合形，谁能分别此。