肉末豆角粥 抵抗病毒一招见效

　　肉末豆角粥，顾名思义就是用豆角来进行煲粥。生活当中经常把豆角叫做豇豆，它是一种食用性非常强的蔬菜，豇豆的药性比较温和，而且味道平和，它可以混合一点肉末一起煲粥，经常食用对肠胃具有很好的滋补功效。

　　豆角当中的蛋白质含量很高，它是属于健脾养胃最佳食疗方，豆角的维生素b族含量很高，它能维持人体消化腺的正常代谢，而且肠胃的蠕动也会更有规律；它还能通过抑制一些胆碱酶活性来帮助人体消化，促进人体的食欲，缓解便秘症状；豇豆还具有较高的维生素c，这种物质可以抵抗病毒，达到预防癌症的效果；豆角还包含了很多的磷脂，磷脂能促进我们胰岛素的分泌，这个时候能更好的调节糖类代谢功能，是属于糖尿病患者的最佳食品。

　　主要的食材：猪肉末适量、豆角适量、大米适量。

　　制作步骤：大家需要将大米洗干净，然后混合豆角一起放在锅内，添加适量的清水一起，用小火慢慢的熬粥，等到粥变得比较粘稠，这个时候就可以将豆角放在锅内，稍微煮一下，如果放一点食盐，就能让粥的味道变得更好。

　　大米当中的蛋白质含量比较丰富，它能提供人体足够的能量，也是生活当中补充人体能量最基本的一种食物，大米对于我们的五脏健康都是非常好的，能打通我们的血管。粥类食物会比较容易消化，其中添加的动物肉类，能让它的味道更好。

　　以上就是小编为大家介绍的肉末豆角粥，它的制作方法非常简单，大家可以家里自己制作，而且对于食材的选择没有太多要求，尽可能简单是最好的。