手脚冰凉是阴虚还是阳虚

　　手脚冰凉是阴虚还是阳虚？手脚冰凉是很多人很普遍的一个现象，从中医上来说，手脚冰凉是由于阳虚引起的，阳虚是指体内的阳气不足也就是气血运行不畅，血液循环不好，造成了末梢伸进供血不足，所以会引起四肢手脚冰凉的症状。

　　一般阳虚引起的手脚冰凉的症状都会有畏寒怕冷、特别是天气寒冷的冬天更是如此，还可能会出现手脚僵硬、麻木等症状。所以一定要引起注意，在平时的时候多加调理，改善这种阳虚引起的手脚冰凉的情况。那么应该怎么来改善呢？一起来看一看这些方法吧!

　　1、注意驱寒保暖

　　特别是在冬天一定要注意身体的保暖，女性最好不要穿的太过清凉，想什么短裙、短裤这些露腿的都不要穿，因为寒从脚下生，如果双脚或者双腿受凉很容易引起伤寒感冒等疾病。

　　热水泡脚是一个最普遍的缓解手脚冰凉的方法，坚持每天用热水泡泡脚，可以帮助促进血液循环，增强身体热量供应。

　　适当的运动有助于人体机能的提高，曾江身体免疫能力和抵抗能力，加速新陈代谢。

　　手脚冰凉的人可以进行按摩方法改善手脚冰凉的症状，搓搓手搓搓脚，同时还可以适当的用一点精油或者是乳液效果会更好。按摩能够刺激皮肤血液的流通，舒经活血，改善手脚冰凉的症状。