白领福利 打倒便秘的武林秘籍

便秘 你真的需要深入了解了

一般是大便次数减少，经常二、三日甚至更久才大便一次，或虽大便次数不减，但粪质干燥坚硬，排除困难。少数患者，时有便意，大便虽不十分干硬，但排出不尽，临厕努挣，不能顺利排出。同时伴有腹痛或腹部不适，部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。[详细]

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不把便秘当回事?警惕进入便秘误区

近几年，便秘患者越来越多，尤其是白领一族便秘者增长速度十分明显，约占便秘人群的30%左右。与平时工作压力，心理过度紧张，长期久坐，而又缺乏锻炼有着直接的关系，这些也是造成便秘的重要原因之一。[详细]

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便秘的三大饮食误区 多吃萝卜不一定通便

便秘并不是一种疾病，而是一种临床常见的复杂症状，它主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。[详细]

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便秘认识有误区 如何正确认识便秘

随着人们生活节奏加快，膳食结构改变，学习、工作压力增大，便秘发生率越来越高，成为严重困扰人们健康的问题之一。然而，在诊疗便秘的过程中，人们或多或少存在一些误区。[详细]

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正确认识：便秘并非都因上火

大多数人认为，便秘和上火有关，临床上的便秘并不那么简单，即使是饮食清淡的人，同样可能遭遇便秘。[详细]

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白领便秘苦不堪言 日常生活全靠“养”

白领们面对电脑一坐就是一天，还经常加班，吃饭时间少的可怜，营养就更别提，随便吃一口管饱就可以了，长此以往，便秘君已经在白领人群中打下了“半壁江山”，让白领们苦不堪言。面对白领便秘的情况，该如何去改善这个问题呢？[详细]

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办公室轻轻松松张开嘴 解决便秘大难题

便秘虽然不是什么大问题,但其中的痛苦只有自己知道,越是着急却越改善不了。建议大家放松心情,在平日的饮食中多吃九类食物,能够很好地解决便秘难题。[详细]

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揉揉肚子就能通便的事 何乐而不为

治疗便秘其实很简单，就是按按肚子的事。我们肚子上一圈叫做带脉，带脉上有很多穴位，每天按一按，就能刺激肠胃，促进排便。[详细]

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一天两分钟 十个小动作缓解便秘

上班族每天运动量小，因此容易导致便秘，今天小编叫大家做几个简单的“小运动”，就能够有效缓解便秘，让身体重新舒畅起来。[详细]

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穴位按摩排出毒素 解决白领便秘难题

便秘会让我们的腹部变胀，时间长了，身体毒素堆积得不到排除，还会导致长斑、皮肤变差等问题，想要治疗便秘可以试试按摩的方法，那么，便秘按摩什么穴位好呢？[详细]

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