香梨

  香梨,维吾尔语叫“奶西姆提”,产于中国新疆库尔勒。该香梨皮薄肉细,汁多味甜,酥脆爽口;极耐贮藏及地域性极强等优点。成熟时果面黄绿,阳面有红晕,储藏后变鲜黄,果肉白色微带绿,肉质细白,质地酥脆,汁多浓甜,香味浓郁。库尔勒香梨在国际市场上被誉为“中华蜜梨”、“梨中珍品”、“果中王子”等称号。
  世界上梨子的种类十分丰富,库尔勒香梨不愧于一枝独秀。在所有梨当中,只有库尔勒的梨分公梨和母梨,据专家介绍,有花萼的象长胡子的就是公梨,没有花萼的就是母梨。而且,母梨更好吃。新疆当地早就有“吐鲁番的葡萄、哈密的瓜、库尔勒香梨没有渣”的说法,说明库尔勒在被誉为瓜果之乡的新疆是重要而独具特色的林果基地。库尔勒香梨是新疆最负盛名的果品之一,香梨实属果中珍品,声名远扬海内外。

适宜人群

一般人群均可食用。尤适宜咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者,慢性支气管炎、肺结核患者,高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者,饮酒后或宿醉未醒者。

禁忌人群

慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食。

香梨的营养元素表

元素表
28(大卡)
0.1(克)
0.1(克)
6.7(克)
4.3(毫克)
22(毫克)
19(毫克)
3.7(毫克)
8(毫克)
1.2(毫克)
2.61(毫克)
6.7(克)

香梨的营养价值

  1.梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。

  2.梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。

  3.梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。

  4.梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状。

  5.食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。

  6.梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。

香梨的功效与作用

  梨味甘微酸、性寒、无毒,具有“润肺凉心,消炎降火,解疮毒、酒毒”的作用。

  生津止渴。香梨润喉去燥。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

  化痰止咳。香梨对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈。

  润肺。香梨滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

  祛脂降压。香梨使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。

  利尿消肿。清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,利尿消水肿。

  养颜护肤。香梨增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

  《罗氏会约医镜》指出:梨“外可散风,内可涤烦。生用,清六腑之热,熟食,滋五脏之阴”。

  《本草纲目》记载,梨者,利也,其性下行流利。

香梨的注意事项

  1:香梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

  2:香梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。

  3:香梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃香梨。

  4:血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃香梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。

  5:香梨含有糖量高,糖尿病者当慎。

  6:香梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。香梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。

  7:用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的香梨。

香梨不能和什么一起吃

  香梨+螃蟹:伤肠胃

  香梨+猪蹄:伤肾脏

  香梨+开水:吃香梨喝开水,必致腹泻

  香梨+蟹:一起吃会影响肠胃消化

  香梨+鹅肉:损伤脾胃

  香梨+猪肉:伤肾脏