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老年人如何预防哮喘

导语

哮喘会严重危害老年人的身体健康的,所以为了老年人的健康,早日预防疾病是很重要的。老年人预防哮喘首先要预防感冒,另外要加强营养,多锻炼身体。

    我国在逐步的进入老龄化社会,老年人的健康也备受社会关注,如今慢性呼吸系统疾病已经成为老年人不可忽视的常见病。那么,老年人如何预防哮喘

老年人如何预防哮喘

老年人如何预防哮喘


    1、预防感冒:平时应劳逸结合,加强锻炼,增强抵抗力。气温变化时注意防寒保暖,注意个人卫生,饭后漱口刷牙。室内经常通风,并经常洗晒被褥和枕头,在感冒流行时,应尽量避免参加集体活动,以减少传染机会。

    2、加强营养:老年性哮喘缓解期患者能量需要较正常人增加20~40%,此外对饮食中三大产能营养素的比例也有特殊要求。米面等碳水化合物摄入过量可引起二氧化碳产生增多,加重呼吸负担。另一方面老年性哮喘患者常呈高分解代谢,体内蛋白质消耗增加,而肌肉蛋白质分解又直接影响呼吸力量,营养不良还可引起免疫力下降,因此老年性哮喘患者应增加饮食的量,食物应以高蛋白、高脂肪和低碳水化合物为宜。

    3、锻炼身体:进行呼吸锻炼和全身运动,呼吸锻炼可减少呼吸矛盾,锻炼呼吸肌肉,提高呼吸效率,发挥有限的呼吸资源,改善呼吸困难。

    以上就是对“老年人如何预防哮喘”的介绍,希望对大家有所帮助。

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