战胜卵巢早衰 从饮食调理入手

　　卵巢与女人的一生有着密切的关系，女性要学会排解不良情绪，以免降低机体的抗病能力，导致卵巢早衰的发生。预防卵巢早衰要注意营养平衡，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。

　　1、枸杞莲心茶

　　原料： 枸杞子l0克，白菊花3克，莲心1克，苦丁茶3克。

　　制法：将枸杞子、白菊花拣去杂质，洗净，晒干或烘干，与莲心、苦丁茶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟，即可开始饮用。

　　吃法：代茶，频频饮服，一般可冲泡3—5次

　　功效：滋阴肝肾，宁心安神。适用于肝肾阴虚型卵巢早衰，对兼有心神不宁者尤为适宜。

　　2、芝麻白糖豆奶

　　原料：黑芝麻屑20克，黄豆100克，白糖30克，清水500毫升。

　　制法：将黄豆淘洗干净，用500毫升清水浸泡一夜。然后研磨成浆，用纱布滤去豆渣。把豆浆烧至沸腾后再煮20分钟，加入白糖及黑芝麻屑，搅匀后即可饮用。

　　吃法：代茶，频频饮服

　　功效：滋阴肝肾，益气安神。适用于肝肾阴虚型卵巢早衰。

　　3、党参肉桂红枣饮

　　原料：党参15克，肉桂3克，红枣10枚，红糖10克。

　　制法：先将党参、红枣洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，再加入肉桂，煎煮5分钟，去渣取汁，趁热加入红糖即成。

　　吃法：上下午分服。

　　功效：温补脾肾。适用于脾肾阳虚型卵巢早衰。

　　4、狗肉粳米粥

　　原料：狗肉(经检疫合格)80克，粳米l00克，精盐、味精各适量。

　　制法：将狗肉放入清水中浸泡1小时，洗净后切碎，剁成狗肉糜，备用。将粳米淘洗干净，与狗肉糜同放入沙锅，加适量水，大火煮沸，改用小火煨煮成稠粥，粥成时加精盐和味精，拌和均匀即成。

　　吃法：当菜佐餐，随意食用。

　　功效：湿补脾肾。适用于脾肾阳虚型卵巢早衰。

　　以上就是小编为各位介绍的卵巢早衰的应是方法，通过上文的介绍，相信各位已经有所了解。