卵巢早衰的药膳食疗偏方介绍

　　专家指出，虽然说目前治疗卵巢早衰的方法有很多，但是患者在治疗卵巢早衰疾病时，除了用这些常规方法以外，还可以通过日常的饮食进行调理，这样不仅能加快康复的速度，还能品尝到美味的药膳，一举两得何乐不为呢，那么缓解卵巢早衰的药膳食疗偏方都有哪些呢?下面我们一起来了解一下吧。

　　1、首乌山楂汤：首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。月经后血海空虚，此方不仅可以有效缓解卵巢早衰，还能滋补肾阴、补血调经，经期后食用比较合适，。

　　2、十全大补汤：猪骨500克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，葱、花椒、料酒各适量。以上材料煮汤食用，此方不仅可缓解卵巢早衰，还能益气补血，适用于经常感到疲劳乏力的朋友。

　　3、荷叶薏米粥方：荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。先煮薏米、陈皮、粳米，煮熟后再放荷叶，煮出荷叶的清香味时即可食用，不宜煮太长时间。此方可以清热利湿，是有效缓解卵巢早衰的食疗偏方。

　　4、灵芝猪蹄汤：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。此汤有利于抗卵巢早衰、抗肿瘤，增加免疫力、养颜美容。

　　5、鲜奶粳米粥：粳米100克、鲜奶250ml煮粥食用。牛奶含优质蛋白;粳米性平，不温不寒，生津益胃，有利于保护胃黏膜，适于喝牛奶后有腹痛、腹泻等不适症状的女性。

　　6、核桃芡实粥：核桃仁、芡实各30克，小米60克。将以上原料入锅，加水适量，共煮成粥，每天晚上温热服食，佐餐食用。能补脾肾、填髓益智。对阳虚体质、智力日渐衰退者，食之有效。

　　7、龙杞莲子瘦肉汤：龙眼肉、枸杞子、莲子各15克，猪瘦肉100克。将龙眼肉、枸杞子、莲子洗净，猪瘦肉洗净切块，共放锅内，加清水1000毫升，武火煮沸后，慢火煮一小时，加少许盐调味，即可食用。能有效缓解卵巢早衰疾病带来的焦虑、失眠等症状，明显改善睡眠质量。

　　缓解卵巢早衰的药膳食疗偏方都有哪些?专家建议卵巢早衰的女性要常喝牛奶，多吃鱼虾，这些食物能弥补雌激素不足的影响。另外补充一些如熟地、何首乌、黄芪等中药材也不错。还要多吃些新鲜蔬菜水果，胡萝卜对女性是很健康的食物。另外建议女性进行一些有氧运动，保持心态的平和放松，这些对我们的卵巢都有好处。