乳房纤维瘤疼痛怎么办 怎么护理呢

　　乳房纤维瘤虽然属于良性的肿瘤，但是也不排除有恶变的可能性。乳房纤维瘤会给女性的身心都带来伤害，比如引起疼痛，更有甚者会影响生育。那么乳房纤维瘤疼痛怎么办？有什么好的护理措施吗？

　　一、保持平和的心态，尤其是对于病患来说，抱有积极的心态非常有利于疾病的恢复，而对于常人来说，则可以有效的避免疾病的发生。

　　二、定期检查，乳房纤维瘤虽然属于良性的肿瘤，不过也不排除有恶变的可能性，所以应该定期的进行检查，每三个月就应该检查一次，以便于了解疾病的发展。

　　三、饮食合理，饮食一定要有规律，要定时、定量的就餐，以少食多餐、清淡为原则，适宜多食蔬菜水果，尤其是富含维生素A、C、E的蔬菜和水果。少吃辛辣刺激的食物，比如葱姜蒜、花椒、辣椒等等。

　　四、可以多对乳房进行按摩，有助于缓解疼痛感，按摩的手法与步骤如下：1.用左右或是右手托住乳房，然后顺沿着腋窝的方向轻揉乳晕，而另一只手则轻压住。2.用左手或是右手的食指以及中指，将乳头夹起，然后轻轻地往外拉，不可用力过猛。3.用左手的食指以及中指，将乳头夹起，然后轻轻地旋转，以圆弧形的方式进行旋转。4.用左右或者是右手按于腋下的位置，其余一只手的手掌托住乳房并往上推，不可用力过猛。5.左右手紧贴乳房的四周，然后以打圈的方式进行按摩。