有1个名医生为您解答
因不能面诊，医生的建议仅供参考
我的回答
问题分析：
你好，运动后肌肉在一段时后间内仍处于兴奋状态,体内的供血集中在肌肉,而肠胃等器官处于相对缺血状态：而且神经兴奋点在肌肉群,会抑制消化系统,降低肠蠕动,都不利于消化.
意见建议：
所以一般运动后一个小时左右，再考虑吃饭。运动后可以补充水分。及时的增添衣物，防止受凉。
回答时间：2015-9-10 09:43
你也许会关注
-
- 运动之后脚疼怎么办？
- 运动之后脚疼怎么办？
- 回复：1|2016-3-30 11:36
-
- 在早晨做操好吗?
- 在早晨做操好吗?
- 回复：1|2016-3-26 09:22
-
- 早上起床空腹运动好吗
- 早上起来就去运动，不吃饭。早上起床空腹运动好吗？
- 回复：1|2016-1-6 11:52
-
- 如何掌握运动时间和频率？
- 如何掌握运动时间和频率？
- 回复：1|2016-3-29 12:08
-
- 能简单给我讲讲健身器材吗？
- 能简单给我讲讲健身器材的分类吗？去健身房没找私教，嘻嘻，因为想省钱。可是很多器材都不懂怎么用
- 回复：1|2016-3-28 14:05
-
- 肥胖就是脂肪率过高吗？
- 肥胖就是脂肪率过高吗？
- 回复：1|2016-4-1 16:35
相关文章
-
- 合格跑步者的7点须知
- 跑步是最为常见的一种运动项目，跑步既能强身健体，又能锻炼人的意志力，是一项不错的锻炼选择。跑步也是最为简单的运动项目，虽然简单，但也蕴含着丰富的原理知识。要想做一名成功的跑步者，以下七点不可不知。
-
- 什么时候练太极拳最好
- 练太极拳最好在清晨练习比较好，早上空气相对好一些。
-
- 上班族不得不学的几招柔术训练方法
- 柔术训练要循序渐进
-
- 掌握瑜伽瘦腿法技巧 轻松拥有美腿
- 笔直纤瘦的腿是大家都想拥有的，但是，如何才能拥有呢？
-
- 能让人长寿的运动有哪些 常做下面这些运动
- 天气转凉你别窝在被窝里了，赶紧起来健身减肥吧，能让人长寿的运动有哪些？专家表示常做下面这些运动的话可以帮助人们长寿哦。
-
- 男士减肥运动有哪些
- 通常已婚的男士，都会出现啤酒肚，小肚腩等身材问题。还会因肥胖而导致疾病，那么男士减肥运动有哪些？以下就是适合男士减肥的运动。