跑步机能不能练胳膊? 女 21岁 前天 18:05 问题描述： 跑步机能不能练胳膊? 问题分类： 运动常识 我要提问 有养生疑问？免费问专家！ 这些减肥事项你都知道吗？ 4种春季减肥妙招 游泳 冬季减肥的巧妙方法 有1个名医生为您解答 因不能面诊，医生的建议仅供参考 其他回答 李政 健身教练 向TA提问 问题分析： 你好，跑步可以锻炼全身肌肉的协调性，跑步的时候胳膊也在挥动，对胳膊有一定的锻炼效果，但是微乎其微。 意见建议： 如果想锻炼肌肉，简单点可以做俯卧撑，或者配一副哑铃，锻炼胳膊会更有效。 回答时间：昨天 07:20 你好，跑步可以锻炼全身肌肉的协调性，跑步的时候胳膊也在挥动，对胳膊有一定的锻炼效果，但是微乎其微。 如果想锻炼肌肉，简单点可以做俯卧撑，或者配一副哑铃，锻炼胳膊会更有效。
