上、平、下举重床有什么区别? 男 29岁 前天 18:05 问题描述： 上、平、下举重床有什么区别? 问题分类： 健身 我要提问 有养生疑问？免费问专家！ 饱腹又减肥的零食 冬季吃红豆的四大好处 减肥计划 专门为男人准备 有1个名医生为您解答 因不能面诊，医生的建议仅供参考 其他回答 李政 健身教练 向TA提问 问题分析： 你好，上、平、下举重床的区别主要在于训练部位不一样。上斜板举重床对上胸部训练很显著；中平板举重床对胸部中间还有外侧训练比较显著;下斜板举重床对下胸部训练比较显著。 意见建议： 任何锻炼都需要长期坚持才能见到效果。器械再好，没有毅力，那也只能成为一个摆设了。 回答时间：昨天 07:19 你好，上、平、下举重床的区别主要在于训练部位不一样。上斜板举重床对上胸部训练很显著；中平板举重床对胸部中间还有外侧训练比较显著;下斜板举重床对下胸部训练比较显著。 任何锻炼都需要长期坚持才能见到效果。器械再好，没有毅力，那也只能成为一个摆设了。
