吃面食会发胖吗？ 女 19岁 2016-3-31 10:03 问题描述： 吃面食会发胖吗？ 问题分类： 食材知识 我要提问 有养生疑问？免费问专家！ 12星座的减肥方法有哪些 X形腿如何矫正 减肥茶的饮用方式也是瘦身关键 有1个名医生为您解答 因不能面诊，医生的建议仅供参考 其他回答 李梅 营养师 向TA提问 问题分析： 你好，吃适量的面食并不会发胖，但多吃还是容易导致脂肪的囤积。 意见建议： 面食虽然含淀粉多，但同时还有丰富微量元素，且总体热量不算高，不属于易发胖的食物。但是过量的面食，碳水化合物过多，容易转化为脂肪储存起来。另外，应更关注总体膳食是否过多；如通过饮食摄入的热量长期过多，多余的热量会用“脂肪”的形式储存起来。所以，建议适量吃面食，才不会发胖。 回答时间：2016-3-31 10:11 你好，吃适量的面食并不会发胖，但多吃还是容易导致脂肪的囤积。 面食虽然含淀粉多，但同时还有丰富微量元素，且总体热量不算高，不属于易发胖的食物。但是过量的面食，碳水化合物过多，容易转化为脂肪储存起来。另外，应更关注总体膳食是否过多；如通过饮食摄入的热量长期过多，多余的热量会用“脂肪”的形式储存起来。所以，建议适量吃面食，才不会发胖。
